الجهاز الهضمي

الجهاز الهضمي هو نظام معقد يتكون من عدة أعضاء تعمل معًا لتحطيم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية الضرورية للجسم، والتخلص من الفضلات. إليك تفصيلًا لأجزاء الجهاز الهضمي ووظائفه:

1. أجزاء الجهاز الهضمي:

• الفم:

  • يبدأ الهضم في الفم حيث يتم مضغ الطعام وخلطه باللعاب الذي يحتوي على إنزيمات تساعد في تحطيم الكربوهيدرات.

• المريء:

  • أنبوب عضلي ينقل الطعام من الفم إلى المعدة عبر عملية تُسمى البلع.

• المعدة:

  • تفرز المعدة أحماضًا وإنزيمات لتحطيم الطعام وتحويله إلى خليط يُسمى الكيموس. تقوم المعدة أيضًا بقتل معظم البكتيريا الموجودة في الطعام.

• الأمعاء الدقيقة:

  • الجزء الرئيسي من الجهاز الهضمي حيث يحدث الهضم النهائي وامتصاص المغذيات. تنقسم إلى ثلاثة أجزاء: الاثني عشر، الصائم، واللفائفي.

  • في الاثني عشر يتم إفراز العصارة البنكرياسية والصفراء من الكبد، مما يساعد في هضم الدهون والبروتينات والكربوهيدرات.

• الأمعاء الغليظة:

  • مسؤولة عن امتصاص الماء والأملاح، وتحويل الفضلات إلى براز للتخلص منها. تنقسم إلى القولون، الأعور، والمستقيم.

• الكبد:

  • يُفرز العصارة الصفراوية التي تساعد في هضم الدهون، ويعمل على إزالة السموم وتخزين العناصر الغذائية مثل الجلوكوز.

• البنكرياس:

  • يُفرز إنزيمات هضمية مهمة وهرمونات مثل الإنسولين للتحكم في مستويات السكر في الدم.

• المرارة:

  • تخزن العصارة الصفراوية وتفرزها إلى الأمعاء الدقيقة عند الحاجة لهضم الدهون.

• المستقيم والشرج:

  • يتم تخزين الفضلات في المستقيم ثم يتم التخلص منها عبر فتحة الشرج.

اقرأ عن اشهر دكتور جهاز هضمى فى مصر

دكتور جهاز هضمي شاطر

2. وظائف الجهاز الهضمي:

• الهضم: تحطيم الطعام إلى مكوناته الأساسية مثل البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون، الفيتامينات، والمعادن.

• الامتصاص: نقل العناصر الغذائية إلى مجرى الدم لاستخدامها في الجسم.

• التخلص من الفضلات: إزالة المواد غير المهضومة والفضلات من الجسم عبر البراز.

3. الاضطرابات الشائعة في الجهاز الهضمي:

• الارتجاع المعدي المريئي (GERD): ارتداد الحمض من المعدة إلى المريء.

• قرحة المعدة: تآكل في بطانة المعدة بسبب الأحماض.

• التهاب الأمعاء: مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي.

• القولون العصبي (IBS): اضطراب يؤثر على الأمعاء الغليظة ويسبب تقلصات وآلامًا وانتفاخًا.

4. نصائح لصحة الجهاز الهضمي:

• تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

• شرب كميات كافية من الماء.

• ممارسة النشاط البدني بانتظام.

• تجنب الأطعمة الدهنية والدسمة والتدخين.

إذا كنت بحاجة إلى مزيد من التفاصيل حول أي جزء معين من الجهاز الهضمي أو حالات طبية معينة مرتبطة به، فلا تتردد في السؤال!